Хороші новини на сьогодні не закінчуються: СБУ провела результативне полювання в окупованому Криму
Зіткнулися два потяги у Браїлові Вінницької області, повідомляє УЗ
Пов'язані з Росії хакери зламали сотні поштових скриньок українських прокурорів та чиновників Європи, — Reuters
Замкомбрига 58 окремої мотопіхотної бригади затримано за підозрою у вимаганні хабара
Зеленський нагадав Лукашенку про долю Мадуро, якщо той дозволить втягнути себе у війну
Землю знову накриває магнітна буря: чутливим людям може бути не по собі
Це один із найбездарніших обстрілів за всю війну, — «Миколаївський Ванек»
Франція, Німеччина, Італія та Нідерланди виступають проти прискореного вступу України до ЄС, - Politico
«Месія» Трамп наїхав на Папу Римського: заявив, що йому "не потрібен понтифік", який критикує президента США
Пуски ракет Х-22. Перші ракети заходять у Харківську область, — монітори.
Украина снимает рекомендацию воздержаться от поездок в Венгрию, — Сибига
РФ атакувала вантажівки у Нікополі, загинув водій
Двоє людей загинули внаслідок нічної атаки Росії по Одесі, ще двоє — у лікарні
СБУ закликає бути особливо уважними на Великдень: є ризик провокацій та терактів на фоні свят
росія націлилася на Покровськ і низку міст до кінця квітня, — Зеленський
Клуні засудив Трампа за заклик "знищити цивілізацію" - у Білому домі відповіли
Вибухи на Луганщині: дрони атакували бази ремонту техніки та склад боєприпасів РФ
У Запорізькій області дрон РФ знищив відділення "Нової пошти"
Трамп може «покарати» країни НАТО за відмову підтримати операцію проти Ірану, пише The Wall Street Journal
ГУР вивів з ладу останній залізничний пором Росії в Керчі
Росіяни атакували «швидку» в Херсоні: за годину постраждали п’ятеро медиків
Ізраїль слідом за США приєднався до двотижневого перемир'я – CNN
Жінка віддала майже 300 тис. грн «ясновидячій», щоб повернути колишнього: обстановка у Чернівцях
2 млн ухилістів знімуть з розшуку, але запровадять жорсткі обмеження, - нардеп Арахамія
Троє людей загинуло, ще 12 поранено: русяни вдарили FPV-дроном автобусом у Нікополі Дніпропетровської області, — ОВА
Деякі люди дивуються, чому у них починає рости живіт. Однак він не береться «з нізвідки». Наявність жировому прошарку в людському організмі безпосередньо залежить від того чим він харчується. Дієтолог з Сіднея, автор книги з питань харчування і продуктів Лі Холмс в інтерв'ю виданню Daily Mail назвав п'ять несподіваних продуктів, які можуть сприяти утворенню зайвої ваги.
Перше - готові сніданки і батончики, які вживають багато людей вранці, щоб нічого не готувати. Однак в них міститься великий вміст цукру, що, в свою чергу, може стати причиною ожиріння. Чи Холмс радить замість них з'їсти на сніданок авокадо. Мононасичених жири, які є в його складі, дозволять зберегти нормальний обмін речовин.
Також наголошується, що виробники фруктових соків вводять в оману споживачів, кажучи про те, що вони корисні. Такий продукт також містить цукру приблизно стільки ж, як і кока-кола. Дієтолог радить віддати перевагу трав'яному або м'ятного чаю.
В переробленому м'ясі, салямі, беконі, кукурудзяному, соєвому і соняшниковій олії містяться жири, які людському організму складно переробити. Це транс-жири, насичені жири і жири омега-6. Замість них рекомендується вживати жири омега-3, які містяться в рибі і лляній олії.
Негативно впливає на схуднення і вживання алкоголю, в якому містяться порожні калорії. Випивку краще замінити овочами і трав'яними чаями.
Дієтолог стверджує, що дуже багато людей, більше ніж можна собі навіть уявити, мають проблеми з переварюванням лактози. Це стає причиною нездорової мікрофлори в кишечнику.
Молочні продукти і сир на час схуднення рекомендується замінити на місо, квашену капусту і органічний йогурт.
Нагадаємо, раніше повідомлялося скільки людей щорічно вбиває куріння.
Следите за нами в Facebook