Який сир корисно їсти: дієтологиня вказала на нюанси та назвала порції
Лента новостей
Саміт на Алясці став "великою аферою" Путіна, - WSJ Моді відмовився зупинити імпорт російської нафти, - Bloomberg Індія зухвало відмовила Трампу, нагадавши про торгівлю США і РФ "Дедлайн" Трампа для Кремля може пройти тихо і без наслідків, - AP Збільшення видобутку ОПЕК+ та нові погрози Трампа тиснуть на ціни на нафту На лінії фронту в Україні зона ураження стає дедалі глибшою: в The Economist назвали причини У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі" Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера "Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами

Точно відповісти на питання, який сир найкорисніший для здоров'я людини, не можна, оскільки все залежить від загального стану організму та цілей, яких особистість хоче досягти, споживаючи той чи інший продукт.

Дієтологиня-нутриціологиня Самар Куллаб поділилася, що сири є цінною частиною раціону, оскільки більшість із них містять достатню кількість білка та кальцію. Такою інформацією експерт поділилася з Health Digest.

За відомостями Міжнародного фонду остеопорозу, у 60 грамах сирів брі, моцарела та фета міститься понад 200 міліграмів кальцію. У публікації Healthline наголошується, що у 28 грамах моцарели та такій самій кількості швейцарського сиру є 6 та 8 грамів білка відповідно.

Точно відповісти на питання, який сир найкорисніший для здоров'я людини, не можна, оскільки все залежить від загального стану організму та цілей, яких особистість хоче досягти, споживаючи той чи інший продукт.

Дієтологиня-нутриціологиня Самар Куллаб поділилася, що сири є цінною частиною раціону, оскільки більшість із них містять достатню кількість білка та кальцію. Такою інформацією експерт поділилася з Health Digest.

За відомостями Міжнародного фонду остеопорозу, у 60 грамах сирів брі, моцарела та фета міститься понад 200 міліграмів кальцію. У публікації Healthline наголошується, що у 28 грамах моцарели та такій самій кількості швейцарського сиру є 6 та 8 грамів білка відповідно.

Цікаві новини щодо харчування - що вже повідомлялося
Раніше було названо найшкідливіший сир. Експерти не радили часто їсти плавлені сири, оскільки в них міститься багато речовин, які можуть негативно вплинути на роботу серця.